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luglio 2015

luglio 8 L'ultima settimana e forse qualche pezzo di giugno ho nuotato 8 ore e 25 minuti, sto andando al mare in bici e poi carico bici in macchina e torno a casa con mia madre.

E' da questo inverno che non faccio altro che lavorare con il web ma di soldi non se ne parla, manco l'ombra, rasento le 80 euro AL MESE quindi mi sono rotto le palle e riprendo a nuotare, cercando di perdere il peso che avevo faticosamente perso l'anno scorso, ora sono di nuovo 110 e comincero' a sgranocchiare un poco di peso, mangiando di meno, e nuotando di piu' e lavorando quasi nulla, almeno per qualche mese perche' sono totalmente nauseato con il cercare inventarmi qualcosa sul web ma nulla sembra funzionare :( 

Se le poste funzionassero, avrei la soffitta strapiena di cose e cosette accumulate nel tempo da vendere ma CHI SI FIDA DEL POSTINO? Io no. "Ricevuta di ritorno"?? hahaha rido per non piangere, buffoni.

Anzi ecco come mi sento al momento.

Luglio 20 Accumulato altre 7 ore e 11 minuti del timer, sto andando al mare in bici, poi carico bici in macchina con mia madre e si torna in macchina.
Cerco di fare un ora di nuoto ogni sessione, con il sabato e domenica nulli perche' si torna a casa di mia madre cosi' lei da' da bere all'orto (!!!) due palle enormi farsi tutta la strada e poordere due giorni di mare ogni settimana.

L'acqua oggi 20 luglio era stracalda, non bene nuotare a quasta temperatura, comunque sempre meglio dei 37C della spiaggia o dei 40C della pianura padania. Ho fatto le ultime due settimane mangiando pochi carboidrati, senza bere vino  e nuotare e' stato abbastanza duro, poca energia, ma alla fine sto perdendo un poco di peso, oggi ero 104kg.

Luglio 29 Il timer mi dice 8 ore e 4 minuti di nuoto, gli ultimi giorni mi sono stabilizzato su un ora e mezza di nuoto, anche se l'acqua fa abbastanza schifo in quanto e' calda, e' torbida e ci sono spesso le meduse, quindi non vado tanto al largo nel caso dovessi venire circondato!
A nuotare ci vado a volte in bici e poi torno con la macchina o addirittura vado in macchina.
Sabato non si nuota e la domenica si cerca di tornare in zona per nuotare. Il mangiare e' regolato nel senso che non mangio pane e non bevo alcun alcohol e man mano che passano i giorni e mi regolarizzo con la oramai rinfrescata e rinvigorita missione del calare di peso, cerco di ingerire sempre meno carboidrati semplici, e mi sono fatto una settimana/dieci giorni a legumi secchi e qualche patata, formaggi e uova.

Naturalmente mi sono preso a guardare la bilancia (giornalmente, anche 3 volte!) aspettandomi di vedere l'ago andare giu' dall'altra parte dei 105 ma l'ago sembra stare fermo sui 105..ormai da qualche settimana, quindi da OGGI 29 Luglio riprendo a mangiare le mie 50 pennette giornaliere e oltre a quelle se ho ancora fame posso solo mangiare insalata o verdura. Cercando di tenere le nuotate ad almeno 30 minuti giornalieri, (ma se posso nuoto di piu') dovrebbe essere abbastanza per velocizzare un po' di perdita di grasso.



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