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Giugno 2014



Mi pare di averla fatta una nuotata in giugno, ma se l'ho fatta, mi sono dimenticato di scrivere qui quindi siccome non l'ho scritto, eccomi qui a creare questa pagina solo per avere un apagina di giugno, ma senza aver qualcosa da scrivere riguardo il nuoto.

Giugno e' stato un mese balordo per il mare perche' ha fatto molto vento, molta pioggia, tanto tempo brutto e io per un motivo o per l'altro non sono piu' andato a nuotare.
Invece, ho fatto tanti lavori in casa e ancora continuo a farne. Il peso ora oscilla attorno ai 95kg, mi sono costruito un soppalco dove sopra ci si dorme, sotto c'e' tavolo doppio con computers e da seduto alzando le braccia ho cominciato ad attaccarmi alla trave del soppalco, all'inizio non riuscivo manco a stare attaccato, ora dopo qualche mese che lo faccio sto facendo la media di 300 pull ups al giorno.

da qualche giorno mi sono anceh messo a fare le ELLE, bisogna tirarsi su con il solito pull up e poi tirare su le gambe diritte in modo da fare appunto la elle. di queste ne faccio massimo otto la prima volta poi 3 dopo qualche ora lo stesso giorno e poi basta per un giorno o due.

Gli addominali non sono molto contenti di questo esercizio, e' una specie di shock.. ma prima o poi capiranno quello che sta avvenendo e si adatteranno, tempo ne ho.

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