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Agosto 2015

Agosto 3 3h:36:00 Nel timer, sto nuotando piu' di un ora al giorno per controbilanciare il fatto che sabato e domenica si torna a casa di mia madre quindi non si nuota.

Anzi stavolta ho mangiato bistecche e salsicce e l'ago della bilancia e' tornato oltre i 105kg e' proprio un bel plateau per me il 105kg

Mio Padre era 105 e si dice che tra lui e i suoi cugini in 5 persone pesavano piu' di 500 chili quindi eccomi qui pure io a 105kg!

Ma oggi lunedi' a 10:34 am mi son gia' mangiato le mie 50 pennette con una salsetta di pomodoro e aglio e piu' tardi ci daro' dentro con il nuoto, sempre nei limiti e senza strafare.

Agosto 4 2 ore di nuoto nel timer, una ieri una oggi! Oggi pedalato 7km! mangiato 2 hamburgers, 4 banane 4 pesche due albicocche, un piatto di fagiolini, bevuto acqua, peso? Ma sempre 105 naturalmente.

Comunque mangiando meno carboidrati e molte proteine e nuotando regolare penso che sto rimettendo su un po' di muscolo e naturalmente bruciando un poco di grasso quindi anche se il peso rimane lo stesso, il corpo sta cambiando, almeno spero!

Detto questo, questa settimana dovrei andare al di sotto di 105kg perche' sto cercando di immettere meno calorie di quanto ne brucio quindi alla fine il peso dovrebbe cominciare ad andare giu' si pensi che addirittura noto che galleggio di meno, in acqua.

Agosto 6 Nuotato un ora ieri ed un ora oggi, alternando momenti di velocita' pazza con momenti di riprendere il fiato. E come al solito vado in bici fino a li e poi torno in macchina. Peso sempre 105kg anche se l'ago della mia scassata bilancia sembra tendere ad oscillare verso i 100 piuttosto che verso i 110. Sto mangiando una bistecca di maiale al pomodoro verso le 10 di mattina e poi un insalata con un cucchiaio di olio la sera, forse un pezzo di formaggio, qualche pesca o banana.

Ci sono tante meduse in giro, sono polmoni di mare anche abbastanza grossi, vedo la gente che nuota senza maschera o cuffiette e vanno anche abbastanza al largo e mi fanno un po' impressione perche' se dovessero imbattersi in una o piu' meduse farebbero una esperienza non esattamente piacevole, anzi mi immagino proprio le urla.

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